Заметки
Дневник питания
17 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2000.00 | 25.24 | 10.51 | 148.07 | 1629.56 | 600.20 | ||
| 07:00 | Вода | 680.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 680.00 | 0.00 | |
| 11:50 | Оладушки банановые с шоколадом | 150.00 | 7.95 | 8.85 | 50.40 | 0.00 | 315.00 | |
| 11:52 | "MAKFORFIT" шпинатные | 115.00 | 13.80 | 1.15 | 77.05 | 0.00 | 189.75 | |
| 12:05 | Американская смесь Hortex | 85.00 | 2.04 | 0.43 | 4.51 | 0.00 | 29.75 | |
| 12:16 | Шпинат приготовленый/отварной | 30.00 | 0.89 | 0.08 | 1.13 | 27.06 | 6.90 | |
| 12:18 | Груша | 140.00 | 0.56 | 0.00 | 14.98 | 122.50 | 58.80 | |
| 14:11 | Вода | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 0.00 | |
| Итого | 2000.00 | 25.24 | 10.51 | 148.07 | 1629.56 | 600.20 |
15 августа 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 4451.00 | 107.61 | 71.42 | 218.62 | 3485.88 | 2008.53 | ||
| 09:10 | Лапша удон с овощами и курицей | 157.00 | 15.86 | 21.04 | 64.84 | 0.00 | 511.04 | |
| 09:40 | Вода | 1080.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1080.00 | 0.00 | |
| 09:59 | Вареная колбаса Папа может | 64.00 | 5.76 | 12.80 | 0.00 | 0.00 | 138.24 | |
| 11:00 | Помидор | 701.00 | 4.21 | 1.40 | 16.82 | 616.88 | 139.43 | |
| 11:15 | Аленка | 60.00 | 4.92 | 19.98 | 32.10 | 0.00 | 322.80 | |
| 11:22 | Вода | 340.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 340.00 | 0.00 | |
| 11:33 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 102.00 | 1.02 | 0.20 | 3.57 | 0.00 | 20.40 | |
| 13:30 | Сыр Российский | 13.00 | 3.25 | 3.25 | 0.00 | 0.00 | 42.25 | |
| 13:35 | Самса с мясом | 137.00 | 10.55 | 4.25 | 37.13 | 0.00 | 225.23 | |
| 13:37 | Энергетик HOT CAT | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 51.75 | 441.00 | 216.00 | |
| 14:40 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 15:19 | Запеченая грудка с помидором и сыром | 161.00 | 28.66 | 6.44 | 4.01 | 0.00 | 186.16 | |
| 15:40 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 17:30 | Тунец консервированный | 136.00 | 31.28 | 1.36 | 0.00 | 0.00 | 137.36 | |
| 17:35 | Помидор | 350.00 | 2.10 | 0.70 | 8.40 | 308.00 | 69.62 | |
| Итого | 4451.00 | 107.61 | 71.42 | 218.62 | 3485.88 | 2008.53 |
14 августа 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 78.50 | 76.20 | 331.00 | 2720.00 | 2390.00 | ||
| 17:38 | Считала в приложение (много переносить) | 100.00 | 78.50 | 76.20 | 331.00 | 2720.00 | 2390.00 | |
| Итого | 100.00 | 78.50 | 76.20 | 331.00 | 2720.00 | 2390.00 |
24 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 570.00 | 36.38 | 34.15 | 99.60 | 0.00 | 858.00 | ||
| 06:50 | мороженое Варенька | 70.00 | 2.38 | 7.00 | 19.60 | 0.00 | 154.00 | |
| 07:30 | сосиска Папа Может | 50.00 | 2.50 | 6.25 | 0.00 | 0.00 | 68.00 | |
| 07:30 | Каша овсяная на воде | 200.00 | 6.00 | 3.40 | 30.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 15:00 | Роллы Сакура | 250.00 | 25.50 | 17.50 | 50.00 | 0.00 | 460.00 | |
| Итого | 570.00 | 36.38 | 34.15 | 99.60 | 0.00 | 858.00 |
23 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2560.00 | 19.91 | 24.12 | 141.95 | 1900.00 | 874.40 | ||
| 08:00 | Каша овсяная на воде | 150.00 | 4.50 | 2.55 | 22.50 | 0.00 | 132.00 | |
| 10:00 | Зелёное яблоко | 200.00 | 0.80 | 0.80 | 19.20 | 0.00 | 90.00 | |
| 11:40 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Шаурма диетическая | 180.00 | 7.20 | 2.70 | 27.00 | 0.00 | 171.00 | |
| 14:30 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 15:40 | Сливочный щербет с орехами | 130.00 | 7.41 | 18.07 | 72.67 | 0.00 | 478.40 | |
| 16:32 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Имбирный чай без мёда | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.58 | 250.00 | 3.00 | |
| 19:28 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 2560.00 | 19.91 | 24.12 | 141.95 | 1900.00 | 874.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
